NATURALEZA y Salud Mental

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Cada vez está más cerca el verano.

Y con él, surge de manera renovada las ganas.

Ganas de ir a la naturaleza.

Ganas de conectar con las personas.

Ganas de descubrir.

Ganas de mirar a otro ritmo.

El otro día estuve en la Biblioteca.

Como siempre, ir a la Biblioteca supone cuidar la parte de descubrimiento que todas llevamos dentro.

Y esta vez, captó mi atención un libro sobre los Baños de Bosque.

Shinrin-Yoku, en Japonés, donde la simple palabra parece propiciar la atmósfera adecuada.

O al menos a mí, que como buena practicante de artes marciales 

me apasionaban las enseñanzas del Miyagi de Karate Kid o anteriormente el Pequeño Saltamontes.

!Qué tiempos!

Pero a lo nuestro, rondando la noche de San Juan, 

noche de hogueras,

noche que culmina la progresión de la luz,

qué bueno es volver a refrescar el lazo con lo natural, lo simbólico y lo humano.

Y en esto vuelve la atención hacia el Shinrin-Yoku, hacia la necesidad de nutrición emocional que nos brinda la naturaleza.

Poco más hay decir, 

Te animo a explorar este tiempo que se abre con presencia en la naturaleza.

En el formato que más se adecúe a ti y a tu momento.

Con esa mirada amable, curiosa y atenta.

Y como siempre, si para otros temas consideras que puede ser importante compartir con un profesional

en Suma Psicología de Salamanca, puedes encontrarme.

Te deseo una buena salud mental